고혈압, 당뇨, 심장병… 질환 있어도 커피 마셔도 될까?
1. '지병 있으면 커피 끊어야 하나요?' 정말 그런가?고혈압, 당뇨, 심장병 등 만성질환 있는 분들이 가장 많이 하는 질문: “이거 마셔도 될까요?”주변에서 “커피는 안 돼!”라고 말하지만, 진짜 과학은 다르게 말하기도 함커피는 단순한 음료가 아니라, 하루를 여는 의식 같은 존재최신 연구들에서는 오히려 “적당한 커피 섭취는 건강에 좋을 수도 있다”는 결과도 있음단, 누구나 다 괜찮은 건 아니고, 몇 가지 체크가 필요2. 커피, 어떤 병이 있으면 조심해야 할까?고혈압: 커피 한 잔 마시면 혈압이 살짝 오를 수 있음. 하지만 꾸준히 마시는 사람에겐 큰 영향 없다는 연구도 많음당뇨병: 블랙커피는 혈당 조절에 도움 줄 수 있음. 단, 설탕 듬뿍 넣으면 반대 효과심장병: 부정맥이 있는 사람은 카페인에 민감할 ..
2025. 4. 24.